Олена та її родина були змушені залишити рідний Харків через початок війни. 5 березня 2022 року, після шоку та паніки, вони виїхали спочатку до Павлограда, а потім оселилися в Києві.
«Мене звати Олена, мені 38 років. До війни я працювала кухарем, доглядала за дитиною та займалася домашніми справами. Ми залишили у Харкові все й, переїхавши до Києва, почувалися самотніми та безпорадними», — розповідає жінка.
Олена стикнулася з серйозними труднощами: стрес через втрату звичного життя, соціальна ізоляція, відчуття безпорадності та емоційне виснаження. Восени 2022 року вона дізналася про центр Safe Space і вирішила звернутися за допомогою.
З початком проєкту «Стійкість: Відновлення психосоціального благополуччя» Олені запропонували пройти «Програму емоційного та фізичного відновлення». Разом із групою вона вивчала техніки для подолання стресу.
«Ці заняття відкрили для мене новий світ: ми медитували, практикували техніки для заспокоєння, і я навчилася легше справлятися з труднощами», — ділиться Олена.
Під час занять дітьми учасників займалися викладачі з творчості: малювання, вироби з глини та плетіння браслетів стали для малечі радісними моментами.
Завершивши програму, Олена розпочала індивідуальні консультації з психологом, під час яких опрацьовувала страхи, невпевненість і тривогу. Згодом її запросили долучитися до терапевтичної групи випускників програми.
«У групі я навчилася відкриватися іншим людям і більше не зациклюватися на своїх проблемах. Ми стали друзями та підтримуємо одне одного», — говорить Олена.
Завдяки комплексній підтримці Олена змогла адаптуватися до нових умов, знайти внутрішній спокій і створити стабільне життя для себе та родини.
«Тепер я займаюся спортом, печу смаколики, проводжу час із сином, малюю та створюю вироби. Ми навіть завели домашнього улюбленця, який став частиною нашого нового життя», — розповідає Олена.
Проєкт допоміг їй жити «тут і зараз» і знайти впевненість у завтрашньому дні. «Терапевтичні групи стали місцем, де я почуваюся не самотньою. Я щиро вдячна за цю підтримку та сподіваюся, що вона допоможе й іншим людям».
Проєкт «Стійкість: Відновлення психосоціального благополуччя» спрямований на розширення доступу до послуг із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки для вразливих верств населення. Особливу увагу приділено жінкам, внутрішньо переміщеним особам, підліткам і фахівцям, які підтримують постраждалих.
У Safe Space в м. Києві для жінок із вразливих груп діє «Програма емоційного та фізичного відновлення». Під час навчання учасниці опановують методики самодопомоги й психокорекції, що допомагають їм підтримувати свій емоційний стан і ділитися здобутими знаннями з рідними, друзями та колегами. Вже 159 жінок пройшли цей шлях із запланованих 240, і кожна з них стала на крок ближче до відчуття внутрішньої стійкості та рівноваги, потрібної для життя в умовах невизначеності.
Проєкт «Стійкість: Відновлення психосоціального благополуччя» реалізовує ВБО «Конвіктус Україна» за підтримки USAID Україна Проєкту USAID Розбудова стійкої системи громадського здоров’я, який впроваджує організація Пакт. Європейський інститут політики громадського здоров’я – ЄІПГЗ
Автор фото: Максим Максимчук